ほんのりピンク色♪
明太子の卵やき
3.5
(6件)
調理時間
約15分
費用目安
200円前後
ほぐした明太子を卵に入れるので味付けもバッチリ！しっかり濃い味なのでお弁当にもおすすめです。
カロリー
141kcal
炭水化物
3.3g
脂質
8.3g
たんぱく質
10.9g
糖質
3.3g
塩分
1.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
明太子は切り込みを入れ、中身を取り出す。
2
ボウルに卵を割り入れ、明太子、みりんを加えて混ぜる。
3
卵焼き器にサラダ油を入れて薄くひき、中火で熱し、卵液の1/4を流し入れる。
4
卵が固まったら手前に巻き奥に寄せる。 同様に計4回繰り返す。
レビュー
3.5
(6件)
※レビューはアプリから行えます
初めてのコメントを投稿してみましょう