香り高い♪
ごぼうの揚げ出し豆腐
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調理時間
約50分
費用目安
300円前後
ごぼうはピーラーで薄切りにして揚げることでサクサクの食感に♪うすめにとろみをつけた熱々のあんかけをかけて召し上がれ♡
カロリー
404kcal
炭水化物
26.8g
脂質
25.5g
たんぱく質
11.2g
糖質
23.3g
塩分
1.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
豆腐は6等分に切り、キッチンペーパーに包み、重しをのせて30分程水切りする。半量の片栗粉(大さじ1)をまぶす。
2
ごぼうはピーラーで薄切りにし、水にさらして、水気を拭き取る。ビニール袋にごぼう、残りの片栗粉(大さじ1)を入れて袋の口を閉じ、上下にふってまぶす。
3
鍋にサラダ油を底から2cmの高さまで入れて170℃に熱し、2を木べらにのせて、すべらせながら入れ、きつね色になるまで上下を返しながら揚げて取り出す。
4
同じ鍋に豆腐を入れて薄く色づくまで揚げ、取り出す。ししとうを入れてさっと揚げる。
5
小鍋に☆を入れて中火で熱し、煮立ったら、水溶き片栗粉をまわし入れ、とろみがつくまで煮る(あん)。
6
器に豆腐、ごぼう、ししとうを盛り、食べる直前に5のあんを添える。
レビュー
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