やさしい味わい♪
ごぼうと豆腐の卵とじ
ごぼうを入れることで風味と食感をプラスします。お好みで七味唐辛子をかけてお召し上がり下さい。
カロリー
306kcal
炭水化物
14.8g
脂質
17.7g
たんぱく質
16.8g
糖質
12.2g
塩分
1.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ごぼうはまわしながら、包丁の刃先で削るように薄く切る。水にさらして、水気を切る。豆腐は6等分に切る。
2
ボウルに卵を割り入れて混ぜる。
ポイント
半熟に仕上げるために黄身と白身は混ぜすぎないようにします。
3
豚肉は食べやすい大きさに切る。
4
小さめのフライパンに☆を入れて熱し、煮立ったら、ごぼうを入れて、豆腐を並べ入れ、豚肉は広げて重ならないように入れる。ごぼうがやわらかくなるまで弱火で5分程煮る。
5
溶き卵をまわし入れ、1分程加熱し、まわりが固まりはじめたら、ふたをし、火を止めて余熱でお好みの状態になるまでおく。
6
器に盛り、かいわれをのせる。
レビュー
4.2
※レビューはアプリから行えます
- 豆腐は少し小さめに切りました。ロース薄切り肉を使いました。本当に優しい味付けで美味しかったです❣️
あずき
余っていたごぼうと、常備しているお豆腐と玉子で作りました。 ネーミング通りの「やさしい味わい♪」 また作ります。kana
一品で満足。味もグッドです👍mist
ご飯とも相性がいい煮込み系おかずです!
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ぴんくふぇありー