DELISH KITCHEN

やさしい味わい♪
ごぼうと豆腐の卵とじ

4.2

調理時間

20

費用目安

300前後

お気に入りに追加

ごぼうを入れることで風味と食感をプラスします。お好みで七味唐辛子をかけてお召し上がり下さい。

  • カロリー

    306kcal

  • 炭水化物

    14.8g

  • 脂質

    17.7g

  • たんぱく質

    16.8g

  • 糖質

    12.2g

  • 塩分

    1.6g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ごぼうはまわしながら、包丁の刃先で削るように薄く切る。水にさらして、水気を切る。豆腐は6等分に切る。

  2. 2

    ボウルに卵を割り入れて混ぜる。

    ポイント

    半熟に仕上げるために黄身と白身は混ぜすぎないようにします。

  3. 3

    豚肉は食べやすい大きさに切る。

  4. 4

    小さめのフライパンに☆を入れて熱し、煮立ったら、ごぼうを入れて、豆腐を並べ入れ、豚肉は広げて重ならないように入れる。ごぼうがやわらかくなるまで弱火で5分程煮る。

  5. 5

    溶き卵をまわし入れ、1分程加熱し、まわりが固まりはじめたら、ふたをし、火を止めて余熱でお好みの状態になるまでおく。

  6. 6

    器に盛り、かいわれをのせる。

レビュー

4.2

※レビューはアプリから行えます
  • ぴんくふぇありー

    豆腐は少し小さめに切りました。ロース薄切り肉を使いました。本当に優しい味付けで美味しかったです❣️
  • あずき

    余っていたごぼうと、常備しているお豆腐と玉子で作りました。 ネーミング通りの「やさしい味わい♪」 また作ります。
  • kana

    一品で満足。味もグッドです👍
  • mist

    ご飯とも相性がいい煮込み系おかずです!

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