DELISH KITCHEN

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    風味豊か♪

    ごぼうの炒り豆腐

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    手の込んでいるように見える一品が実は簡単にできちゃいます♪ ごぼうの歯ごたえで満腹感UP! お好みで七味唐辛子をふると味がピリッとしまります♪

    • 調理時間 約10分
    • カロリー

      133kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      ごぼうは水でよく洗い、ささがきにして、水にさらし、水気を切る。

    2. 2.

      フライパンにごま油を入れて熱し、ごぼうを入れてしんなりとするまで中火で炒める。

    3. 3.

      木綿豆腐を加えて、へらで崩しながら炒め、水気が飛んだら☆を加えて炒める。 器に盛り、白いりごま、七味唐辛子をふる。