DELISH KITCHEN

風味豊か♪

ごぼうの炒り豆腐

4.1

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    133kcal

  • 費用目安

    100前後

  • 炭水化物

    8.6g

  • 脂質

    7g

  • たんぱく質

    4.6g

  • 糖質

    7g

  • 塩分

    0.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

手の込んでいるように見える一品が実は簡単にできちゃいます♪ ごぼうの歯ごたえで満腹感UP! お好みで七味唐辛子をふると味がピリッとしまります♪

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ごぼうは水でよく洗い、ささがきにして、水にさらし、水気を切る。

  2. 2

    フライパンにごま油を入れて熱し、ごぼうを入れてしんなりとするまで中火で炒める。

  3. 3

    木綿豆腐を加えて、へらで崩しながら炒め、水気が飛んだら☆を加えて炒める。 器に盛り、白いりごま、七味唐辛子をふる。

レビュー

4.1

※レビューはアプリから行えます
  • まり

    お弁当に入れました。美味しかったです。
  • MINO

    ごぼうが余ったので、ごぼう二倍、豆腐そのまま、調味料1.5倍で作りました。 ちょっと塩分多すぎかもしれませんが、とても美味しく一人で一気に食べきってしまいました。
  • 佐藤寿乃

    美味しかったです😊
  • かおちゃん

    ごぼうの香りや味が豆腐と合わさって、白いご飯🍚にもよく合って美味しかったです!

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