味がしみる!
ごぼう肉豆腐
ごぼうを使った肉豆腐はいかがでしょうか?肉の旨味が豆腐とごぼうにしみこんで絶品♪ごはんにもぴったりな味付けです。
カロリー
438kcal
炭水化物
21.3g
脂質
24.6g
たんぱく質
25.9g
糖質
18.3g
塩分
3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
ごぼうはささがきにし、水にさらして水気を切る。
2
木綿豆腐は縦半分に切り、横に4等分に切る。
3
鍋にサラダ油を入れて中火で熱し、牛肉を入れて色が変わるまで炒める。ごぼうを加えて油がまわるまで炒める。
4
☆を加えて混ぜ、煮立ったら木綿豆腐を加える。ふたをして弱火で5〜6分ほど煮る。
5
器に盛り、細ねぎをちらす。
マオちゃん