ごはんに合う♪
たっぷりねぎと桜えびの卵炒め
ねぎを1本使い切る、ねぎが主役のおかずです♪ふわふわの卵とねぎのシャキッと感がよく合います。
カロリー
219kcal
炭水化物
7.7g
脂質
14.7g
たんぱく質
12.6g
糖質
5.7g
塩分
1.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ねぎは1cm幅の斜め切りにする。
2
ボウルに卵を割り入れ、塩、砂糖を加えて混ぜる。
3
フライパンにサラダ油の半量(大さじ1/2)を入れて熱し、2を入れて大きく混ぜ、半熟状になったら取り出す。
4
残りのサラダ油半量(大さじ1/2)を入れて熱し、ねぎを入れて1分程炒める。☆を加えて炒め合わせる。
5
3を戻し入れて、桜えびを加えて全体を炒め合わせる。
レビュー
4.0
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- やや薄味なので、海老の風味を失わない程度に胡椒を振った方が良いと思います。
ごりさん
やっぱり、分量通りの調味料だと味が薄かった!作る人の技量が問われるかも。通常の調味料と全く違った味付け(溶き卵に味つき塩胡椒)を適量振っといて、炒め終わり(完成間近)に醤油を回しかけたら美味しく出来たよ!
ハマチ大好き