もっちりしておいしい!
豚バラともやしの米粉チヂミ
まわりがカリッと焼き上がり、豚肉の旨みも口に広がります♪もやしの食感も楽しめておつまみにもオススメです!
カロリー
530kcal
炭水化物
45.3g
脂質
28.4g
たんぱく質
18.3g
糖質
42.7g
塩分
1.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ボウルに☆を入れて混ぜる。
2
豚肉は5等分に切る。
3
1に豚肉、豆もやしを加えて混ぜる。
4
フライパンにごま油を入れて熱し、3を入れて丸く形をととのえてふたをし、弱めの中火で4分焼く。裏に返し、こんがりとするまで4分焼く。
5
食べやすい大きさに切って器に盛り、ポン酢しょうゆを添える。
苺