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カリッと香ばしい!

カリカリ油揚げとじゃがいものサラダ

こんがりと香ばしく食欲そそる! カリッと食感楽しく深みも出る。 おつまみにもおすすめサラダ♪

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  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    275kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    じゃがいもは1㎝の角切りにし水に5分さらして水気を切る。

  2. 2.

    レタスは食べやすい大きさに手でちぎる。油揚げは半分に切り1㎝幅に切る。

  3. 3.

    耐熱容器にじゃがいもを入れ、ふんわりとラップをし600Wのレンジで4分加熱する。

  4. 4.

    フライパンを熱し、油揚げを入れ中火で両面に焼き色がつくまで焼く。

  5. 5.

    ボウルに☆を入れて混ぜる。

  6. 6.

    器にレタス、じゃがいも、油揚げの順に盛り付け、☆をかけて、完成!