食感が楽しい♪
長芋のはさみ揚げ
ボリュームおかずレシピをご紹介!長芋のシャキッとした食感が残っているので最後まで飽きずに食べられます♪
カロリー
122kcal
炭水化物
11g
脂質
6.1g
たんぱく質
5.2g
糖質
10.4g
塩分
0.5g
- ※1個分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【10個分】
手順
1
長芋は5mm幅に切る。ねぎはみじん切りにする。
2
ボウルに豚ひき肉、ねぎ、☆を入れて粘りが出るまでこねて6等分する(肉だね)。
3
長芋は天ぷら粉を薄くまぶす。
4
肉だねを長芋ではさみ、同様に計6個作る。ボウルに天ぷら粉、水を入れて混ぜる(バッター液)。
5
バッター液、パン粉の順で衣をつける。
6
鍋にサラダ油を底から3cmの高さまで入れて170℃に熱し、5を入れてこんがりと色づくまで両面を返しながら揚げる。
7
器に盛り、ウスターソースをかける。
レビュー
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- 長芋をソース味で食べるのが大変新鮮でさっぱりと食べれました 長芋の甘みもあり、天ぷら粉のカリット感が食欲をそそりました 揚げる時に挟んだのがズレないように、竹串を刺して油に入れてやると綺麗な形を保てます





もずもずさん