デリッシュキッチン

食感が楽しい♪
長芋のはさみ揚げ

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(1件)

調理時間

30

費用目安

500前後

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ボリュームおかずレシピをご紹介!長芋のシャキッとした食感が残っているので最後まで飽きずに食べられます♪

  • カロリー

    122kcal

  • 炭水化物

    11g

  • 脂質

    6.1g

  • たんぱく質

    5.2g

  • 糖質

    10.4g

  • 塩分

    0.5g

  • ※1個分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【10個分】

  • 長芋 10cm(250g)
  • 豚ひき肉 200g
  • 長ねぎ 5cm(15g)
  • パン粉1カップ
  • 天ぷら粉適量
  • サラダ油適量
  • 肉の下味
  • 小さじ1/2
  • 小さじ1/3
  • こしょう少々
  • おろししょうが小さじ1/2
  • バッター液
  • 天ぷら粉50g
  • 60cc
  • 仕上げ用
  • ウスターソース適量

手順

  1. 1

    長芋は5mm幅に切る。ねぎはみじん切りにする。

  2. 2

    ボウルに豚ひき肉、ねぎ、☆を入れて粘りが出るまでこねて6等分する(肉だね)。

  3. 3

    長芋は天ぷら粉を薄くまぶす。

  4. 4

    肉だねを長芋ではさみ、同様に計6個作る。ボウルに天ぷら粉、水を入れて混ぜる(バッター液)。

  5. 5

    バッター液、パン粉の順で衣をつける。

  6. 6

    鍋にサラダ油を底から3cmの高さまで入れて170℃に熱し、5を入れてこんがりと色づくまで両面を返しながら揚げる。

  7. 7

    器に盛り、ウスターソースをかける。

レビュー

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