DELISH KITCHEN

ふわっと食感がやみつき!
甘辛とろろ揚げ

3.8

調理時間

30

費用目安

200前後

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長芋を叩いてとろろにして落とし、揚げ焼きにしました!ハッシュドポテトをふわっと、もっちりさせたような食感と、甘辛いたれがからんでお箸が止まらなくなること間違いなしのレシピです♪

  • カロリー

    54kcal

  • 炭水化物

    7.2g

  • 脂質

    2.3g

  • たんぱく質

    0.7g

  • 糖質

    7g

  • 塩分

    0.5g

  • ※1個分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【8個分】

  • 長芋 200g
  • ひとつまみ
  • 片栗粉大さじ1
  • サラダ油適量
  • ☆甘辛だれ
  • みりん大さじ1
  • 砂糖大さじ1
  • しょうゆ大さじ1
  • おろししょうが小さじ1/2
  • 50cc
  • 片栗粉大さじ1/2

手順

  1. 1

    長芋は皮をむき、ビニール袋に入れてめん棒で叩き、とろろにする。塩、片栗粉を加えて揉み込む。

    ポイント

    お好みで青のりなどを入れてアレンジするのもオススメです!

  2. 2

    フライパンにサラダ油を底から2cm程入れて中火で熱し、1を1/8量ずつスプーンで落としながら入れる。きつね色になるまで上下を返しながら揚げ焼きにし、器に盛る。

  3. 3

    耐熱容器に☆を入れて混ぜ、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで40秒程とろみがつくまで加熱し、混ぜる(甘辛だれ)。

  4. 4

    2に甘辛だれをかける。

    ポイント

    お好みで一味唐辛子をかけるのもオススメです。

レビュー

3.8

※レビューはアプリから行えます
  • むむむ

    ふあふあに仕上がりました 簡単なのですぐ作れます!
  • Lira

    冷凍とろろを大量にいただいたけどとろろがあまり得意ではない為、なんとか消費したくてこのレシピに辿り着きました。 タレを倍量で作りましたが、レンジだと酒のアルコール分が飛ばないのかアルコール臭くて食べてるうちに具合が悪くなってしまったので、倍量の際は火にかけた方がいいかと思います。 固まりやすいので様子を見ながらレンジをおすすめします。 揚げ焼きにしたとろろは苦手な自分でもとても美味しく食べられました。 また作ろうと思います。

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