チーズが香ばしい♪
千切りキャベツのとろろ焼き
とろろと卵のとろふわ生地にたっぷりの千切りキャベツを加えてトースターでこんがりと焼きます。とろけたチーズが長芋とキャベツに絡んで後を引くおいしさになります。すりおろすのが面倒な長芋は叩くことで、食感を残した仕上がりになります♪
カロリー
263kcal
炭水化物
26.6g
脂質
11.2g
たんぱく質
14g
糖質
24.1g
塩分
2.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
長芋は保存袋に入れて口を閉じ、めん棒で叩いて粗くつぶす。
2
ボウルに卵を割り入れて混ぜ、長芋、千切りキャベツ、めんつゆを加えて混ぜる。
3
耐熱容器にサラダ油を薄くぬり、2を流し入れてピザ用チーズをのせる。トースターで焼き色がつくまで10分程焼く。
ポイント
直径15cmの耐熱容器を使用しています。
4
かつお節、細ねぎをのせる。
よくある質問
- Q
めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか？
Aめんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。
レビュー
4.3
※レビューはアプリから行えます
- とにかく簡単なレシピでまた作ろうと思えるレシピです。 トロトロで長芋が良いですね。
ぴーちゃん
あっさり味ですが、出汁が効いていて沢山食べれました！レイン
最近作ったレシピの中でも一番美味しかったです！あお
倍量で4人分、フライパンで作りました！ フライパンは24cmのもので 全量入れて蓋をして弱火で20分焼きました。 材料も混ぜるだけなのでとても簡単でおいしかったです♪ ヘビロテ確定です！
もっと見る
高ちゃん