デリッシュキッチン

チーズが香ばしい♪
千切りキャベツのとろろ焼き

4.3

調理時間

15

費用目安

400前後

お気に入りに追加

とろろと卵のとろふわ生地にたっぷりの千切りキャベツを加えてトースターでこんがりと焼きます。とろけたチーズが長芋とキャベツに絡んで後を引くおいしさになります。すりおろすのが面倒な長芋は叩くことで、食感を残した仕上がりになります♪

  • カロリー

    263kcal

  • 炭水化物

    26.6g

  • 脂質

    11.2g

  • たんぱく質

    14g

  • 糖質

    24.1g

  • 塩分

    2.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    長芋は保存袋に入れて口を閉じ、めん棒で叩いて粗くつぶす。

  2. 2

    ボウルに卵を割り入れて混ぜ、長芋、千切りキャベツ、めんつゆを加えて混ぜる。

  3. 3

    耐熱容器にサラダ油を薄くぬり、2を流し入れてピザ用チーズをのせる。トースターで焼き色がつくまで10分程焼く。

    ポイント

    直径15cmの耐熱容器を使用しています。

  4. 4

    かつお節、細ねぎをのせる。

注意事項

・トースター調理に関しては注意事項を守ってお作りください。詳しい内容は「料理を楽しむにあたり、気をつけていただきたいこと」の中にある、【オーブントースターを使った調理について】こちら から確認いただけます。

よくある質問

  • Q

    めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?

    A

    めんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。

\ アプリでレビューを待っています /

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をXでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

「チーズ」の基本

「キャベツ」の基本

「長芋・山芋」の基本

関連記事