DELISH KITCHEN

うまみが凝縮♪

チキンとチコリのステーキ

  • 調理時間

    40

  • カロリー

    294kcal

  • 費用目安

    1000前後

  • 炭水化物

    5.9g

  • 脂質

    21.1g

  • たんぱく質

    18.8g

  • 糖質

    4.2g

  • 塩分

    1.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

日常使いがむずかしいイメージのチコリは、大きく切って半生の状態に焼き上げます。生の部分と焼いた部分の両方のおいしさが楽しめます♪

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材料 【2人分】

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