1. ごま油香る!小松菜とたこの中華あえ

ごま油香る!

小松菜とたこの中華あえ

小松菜はレンジで加熱して時短! にんにくとしょうがが香る中華あえ。 今日の一品にお試しください♪

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つくった

  • 調理時間 約5分
  • カロリー

    136kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

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作り方

  1. 1.

    小松菜は4cm幅に切り、耐熱容器に入れて、水(分量外:大さじ1)を加えてふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分加熱して水気を切る。

  2. 2.

    ゆでだこは一口大に切る。ボウルに☆を入れて混ぜる。

  3. 3.

    ボウルに小松菜、ゆでだこを加えて混ぜる。器に盛り、白いりごまをかける。

レビュー

(1件)

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