DELISH KITCHEN

さっと一品♪
小松菜と豆もやしのナムル

4.3

()

調理時間

約10分

費用目安

100円前後

お気に入りに追加

レンジで作る簡単ナムル！ごま油の香りでご飯がすすむ♪たっぷり作って常備菜にもおすすめです！普通のもやしでもお作りいただけます。

  • カロリー

    118kcal

  • 炭水化物

    5.9g

  • 脂質

    9.1g

  • たんぱく質

    3.8g

  • 糖質

    3.2g

  • 塩分

    1.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • 小松菜 1/2袋(150g)
  • 豆もやし 1/2袋(75g)
  • ☆調味料
  • めんつゆ（3倍濃縮）大さじ1
  • ごま油大さじ1
  • おろしにんにく小さじ1/2
  • 白すりごま大さじ1

手順

  1. 1

    小松菜は食べやすい大きさに切る。ボウルに小松菜、豆もやしを入れ、ふんわりラップし、600Wのレンジで３分加熱する。粗熱が取れたら水気を絞る。

  2. 2

    ボウルに☆を入れて混ぜ、小松菜、豆もやしを加えて混ぜ合わせる。

よくある質問

  • Q

    めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか？

    A

    めんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。

  • Q

    アレンジレシピを教えてください。

    A

    ご飯にのせるとビビンバ風になります。豚肉と卵などを加えたビビンバ風丼はこちらでご紹介しています。

レビュー

4.3

()
※レビューはアプリから行えます

  • くろ

    美味しかったです

  • ﾌｪﾝﾃﾞｨ

    簡単で材料も少なくすむので 我が家の定番になってます★

  • まこまこ

    簡単に美味しく出来ました❣️ もやし1袋、小松菜½袋、調味料は倍弱にしました

  • すーちゃん

    すごい簡単でした！チンしたらもやしの量が減ったため、今度はもっと多めに作ろうと思います。

もっと見る

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

「もやし」の基本

「小松菜」の基本

その他のおすすめレシピ

関連特集

もっと見る

関連カテゴリ

もっと見る

その他おすすめ

  1. TOP
  2. 野菜料理
  3. 和え物(野菜)
  4. ナムル
  5. さっと一品♪小松菜と豆もやしのナムル

新着記事

もっと見る