素朴な味♪
ニラせんべい
北信州で伝わる粉物おやつををご紹介！軽食にもぴったりです。砂糖しょうゆや味噌につけてお召し上がりください♪
カロリー
241kcal
炭水化物
42.8g
脂質
4.4g
たんぱく質
5.7g
糖質
40.5g
塩分
1.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ニラは3cm幅に切る。
2
ボウルに☆を入れて粉気がなくなるまで混ぜる。ニラを加えて全体が馴染む程度に混ぜる。
3
別のボウルに★を入れて混ぜる(みそだれ)。
4
フライパンにサラダ油を入れて熱し、2を流し入れて平らにならす。弱め中火で焼き色がつくまで5分程焼き、上下を返す。さらに3分程焼いて取り出す。
5
食べやすい大きさに切って器に盛り、みそだれを添える。
レビュー
4.3
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- ニラの量が多すぎて(一袋いれた)分厚くなったのと、噛み千切るのが大変でした。笑 しかしちゃんと美味しいです。味噌ダレとチヂミのたれを作り2種類で楽しみました。
もらら
めちゃくちゃ簡単km
たれがめっちゃ合う！美味しい！ 1歳の子供もバクバク食べてました！
らすかる山田