彩り綺麗な一品!
豚バラとトマトのコーン炒め
バターを加えることでコクのある味わいに仕上げました!とうもろこしを1本使い、とうもろこしの甘みを生かした主菜です。トマトの酸味とバターしょうゆ味が好相性な一品♪ぜひお試しください!
カロリー
732kcal
炭水化物
19.8g
脂質
59.7g
たんぱく質
22.5g
糖質
16.5g
塩分
2.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
トマトはへたを切り落とし、一口大に切る。とうもろこしは横半分に切り、切り口を下にして実をそぐ。
2
豚肉は3cm幅に切り、塩こしょうをふる。
3
フライパンにサラダ油を入れて熱し、豚肉を入れ、肉の色が変わるまで中火で炒める。
4
トマト、とうもろこしを加えて2分程炒め、☆を加えて炒め合わせる。
レビュー
-
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- コーンは缶に入ってるやつでも作れました。バターは20gだとバター感が強くなってしまい、少し重たく感じたので、次作る時はバター10gでいいかも
ぽんこつ