DELISH KITCHEN

彩り綺麗な一品!

豚バラとトマトのコーン炒め

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    732kcal

  • 費用目安

    800前後

  • 炭水化物

    19.8g

  • 脂質

    59.7g

  • たんぱく質

    22.5g

  • 糖質

    16.5g

  • 塩分

    2.4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

バターを加えることでコクのある味わいに仕上げました!とうもろこしを1本使い、とうもろこしの甘みを生かした主菜です。トマトの酸味とバターしょうゆ味が好相性な一品♪ぜひお試しください!

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    トマトはへたを切り落とし、一口大に切る。とうもろこしは横半分に切り、切り口を下にして実をそぐ。

  2. 2

    豚肉は3cm幅に切り、塩こしょうをふる。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、豚肉を入れ、肉の色が変わるまで中火で炒める。

  4. 4

    トマト、とうもろこしを加えて2分程炒め、☆を加えて炒め合わせる。

レビュー

-

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  • ぽんこつ

    コーンは缶に入ってるやつでも作れました。バターは20gだとバター感が強くなってしまい、少し重たく感じたので、次作る時はバター10gでいいかも

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