糖質オフ！1人分7.1g♪
牛肉と厚揚げの卵とじ
4.3
(3件)
調理時間
約20分
カロリー
394kcal
費用目安
600円前後
炭水化物
10.9g
脂質
25.7g
たんぱく質
26.4g
糖質
7.1g
塩分
2.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
食べ応え抜群な主菜レシピのご紹介♪牛肉と厚揚げを使ってすき煮風に仕上げました！糖質の低い食材を使うことで、糖質が気になる方でも満足の出来る一品に♪旬の食材を使ってアレンジしてみてください。
材料 【2人分】
