DELISH KITCHEN

野菜の食感が楽しい♪

ひやむぎの海鮮炒め

  • 調理時間

    20

  • カロリー

    440kcal

  • 費用目安

    400前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

お気に入りに追加

シーフードミックスを使ったひやむぎのレシピをご紹介します。野菜のシャキシャキ食感がやみつきになります。シーフードミックスの旨味がひやむぎにからんでついつい箸が進む一品です!お箸が進む一品です!ひやむぎの代わりにそうめんでもおいしく作れます。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    にらは根元を切り落とし、4cm幅に切る。にんじんは皮をむき、細切りにする。キャベツは食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    鍋に湯をわかし、ひやむぎを入れて袋の表示時間より1分30秒短くゆでる。流水で洗って粗熱とぬめりをとり、水気を切る。

  3. 3

    フライパンにごま油を入れて熱し、にんじんを入れて中火でしんなりとするまで炒める。

  4. 4

    シーフードミックスを加え、2分程シーフードミックスに火が通るまで炒め、キャベツ、にら、☆を加えてさっと炒める。

    ポイント

    シーフードミックスは解凍しておきましょう。

  5. 5

    ひやむぎを加えて全体が混ざるまで炒める。

レビュー

-

(2件)

※レビューはアプリから行えます
※一定評価数に満たないため表示されません。

初めてのコメントを投稿してみましょう

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

関連記事

関連カテゴリ