旨味たっぷり♪
シーフードミックスのケチャップパスタ
昔懐かしい味わいのナポリタンを手軽なシーフードミックスを使ってアレンジ♪魚介の旨味が存分に味わえる一品です！ケチャップを使っているのでどの年代も食べやすく、喜ばれること間違いなし♪
- 調理時間 約20分
カロリー
628kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 1人分
作り方
1.
ピーマンは縦半分に切り、へたと種を取り除く。横に薄切りにする。玉ねぎは薄切りにする。にんにくは縦半分に切って芯を取り除き、みじん切りにする。
2.
シーフードミックスは流水で解凍し、水気を切る。
3.
鍋にたっぷりの湯をわかし、塩(分量外:適量)、スパゲティを入れて、袋の表示時間通りゆで、水気を切る。
TIPS
塩は水1Lに対して小さじ1を目安に入れてください。
4.
フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れて弱火で熱し、香りが立つまで炒める。玉ねぎを入れてしんなりするまで炒める。シーフードミックスを加えて、2分ほど炒める。ピーマンを加えて油がまわるまで炒め、端に寄せる。
5.
ケチャップ、ウスターソースを加えて水分をとばす。スパゲティを加えて全体を炒め合わせ、塩、こしょうを加えて味をととのえる。火を止め、バターを加えて余熱で溶かしながら混ぜる。
6.
器に盛り、粉チーズをふる。