ご飯がススム！
厚焼き卵の照り焼き
調理時間
約15分
カロリー
226kcal
費用目安
100円前後
炭水化物
7.7g
脂質
14.5g
たんぱく質
11.1g
糖質
7.6g
塩分
1.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
厚焼き卵を照り焼きにしてご飯がススム大満足なおかずにしました♪卵焼きを照り焼きダレでからめるだけなので簡単に作れる！朝食や夜ごはん、お弁当のおかずにもおすすめです。
材料 【2人分】
手順
1
ボウルに卵を割り入れて混ぜ、☆を加えてよく混ぜる(卵液)。
2
卵焼き器を中火で熱し、サラダ油をキッチンペーパーにしみこませて薄くのばす。卵液をおたま1杯分流し入れて全体に広げ、半熟になるまで加熱して手前に向かって巻く。
3
卵を奥によせ、サラダ油をキッチンペーパーにしみこませて薄くのばす。卵液をおたま1杯分流し入れ、奥によせた卵を持ち上げて下にも流し、手前に向かって巻く。卵液がなくなるまで同様にくり返す。
4
★を加えて卵にからめる。食べやすい大きさに切って器に盛り、細ねぎをちらす。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- 照り焼きのタレが合います。弁当のおかず用だったので、煮詰め気味に作りました。味が濃く、ご飯が進みますね。
と
いつもの卵焼きから味変できました！もも
1人分で作りたかったので、卵2個で作って調味料を少なめにしましたが美味しく出来ました。うさぎのママ🐰🌸
何度かリピしてます★ だし巻き玉子を照り焼きにするナイス発想！
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