DELISH KITCHEN

1週間使い切り献立♪

ミートボールの韓国風煮込み

  • 調理時間

    30

  • カロリー

    363kcal

  • 費用目安

    700前後

  • 炭水化物

    28.7g

  • 脂質

    15.7g

  • たんぱく質

    23.1g

  • 糖質

    24.8g

  • 塩分

    2.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

ころんとかわいいミニトマトと、ミートボールを合わせて甘辛く韓国風に仕上げたおかずのご紹介♪ミニトマトの甘酸っぱい味わいは、甘辛い味付けのアクセントに!いんげんとごぼうの食感が、満足感をさらにアップさせます。ごはんにぴったりな一品です♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

プレミアム献立レシピ

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材料 【2人分】

  • 豚ひき肉[赤身]200g
  • 玉ねぎ 1/2個(100g)
  • ごぼう 1本(80g)
  • いんげん 1/3袋(40g)
  • ミニトマト 1/2パック(100g)
  • ごま油大さじ1
  • ☆肉だね調味料
  • 小さじ1/4
  • こしょう少々
  • 片栗粉大さじ1/2
  • ★調味料
  • 大さじ1
  • みりん大さじ1
  • 砂糖小さじ1
  • しょうゆ大さじ1
  • コチュジャン大さじ1
  • 150cc

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