糖質オフ！1人分9.2g♪
ピーマンの肉詰めレンジしょうが煮
4.6
(5件)
調理時間
約20分
費用目安
500円前後
ピーマンは縦半分に切らず、頭から肉だねを詰め込むことで、肉だねがはがれてしまうのを防ぎます。ピーマンはクタクタになるまで加熱すると、味がしっかり染み込んでおいしくいただけるので、おすすめです。
カロリー
184kcal
炭水化物
11.8g
脂質
5.2g
たんぱく質
21.5g
糖質
9.2g
塩分
2.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
