生地の代わりに肉！
サラダチキンピザ
生地の代わりにヘルシーなサラダチキンを使用♪ 特製ピザソースで簡単にできます！
- 調理時間 約10分
カロリー
137kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 2人分
- サラダチキン(市販）1枚
- ピーマン 1/2個
- 玉ねぎ 1/4個
- ミニトマト 2個
- ピザ用チーズ 20g
- 乾燥パセリ適量
- ☆ピザソース
- ケチャップ大さじ1/2
- マヨネーズ大さじ1/2
- おろしにんにく小さじ1/2
- レモン汁小さじ1/2
作り方
1.
サラダチキンは横半分に切る。ピーマンは輪切りにする。玉ねぎは薄切りにする。ミニトマトは4等分に切る。
2.
☆を混ぜ合わせる。
3.
サラダチキンにソースを塗り、切った野菜をのせる。 ピザ用チーズをのせて、オーブントースターで焼き色がつくまで7分ほど焼く。 器に盛り付けて、乾燥パセリをかけて完成。
レビュー
(2件)
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