DELISH KITCHEN

1週間使い切り献立♪
ごぼう入り肉団子の黒酢あん

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(2件)

調理時間

20

費用目安

300前後

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肉だねにごぼうを加えた食べ応え抜群な主菜レシピをご紹介!黒酢あんがからんでごはんのおかずにぴったり♪ごぼうの食感もくせになる一品です。パプリカやピーマンを加えるのもオススメです♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

  • カロリー

    395kcal

  • 炭水化物

    26.9g

  • 脂質

    22.8g

  • たんぱく質

    15g

  • 糖質

    24.3g

  • 塩分

    1.6g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

プレミアム献立レシピ

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材料 【2人分】

  • 合いびき肉 150g
  • 新玉ねぎ 1/2個(70g)
  • ごぼう 1本(80g)
  • サラダ油大さじ3
  • ☆肉だね用調味料
  • 大さじ1
  • 塩こしょう少々
  • 片栗粉大さじ3
  • ★合わせ調味料
  • 大さじ1
  • 砂糖大さじ1/2
  • 黒酢大さじ2
  • しょうゆ大さじ1
  • 大さじ2
  • 片栗粉小さじ1

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