DELISH KITCHEN

1/2日分のビタミンCが摂れる!

ゴーヤーのエスニック風サラダ

4.0

(3件)
  • 調理時間

    15

  • カロリー

    98kcal

  • 費用目安

    400前後

  • 炭水化物

    12g

  • 脂質

    5.1g

  • たんぱく質

    2.8g

  • 糖質

    9g

  • 塩分

    1.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

苦味の強いゴーヤーは塩もみをしてさっとゆで、苦味を抑えましょう。程よく苦味のあるゴーヤーとくせのあるナンプラーの味わいで、お箸が進む一品です♪おかずとしてはもちろん、おつまみとしてもおすすめです!

お気に入りに追加

材料 【2人分】

関連カテゴリ