DELISH KITCHEN
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包丁を使わない!

丸ごとピーマンのチンジャオロースー

ピーマンをそのまま炒めておいしさ丸ごといただく豪快おかずをご紹介♪食材を包丁で切る食材がなく、炒めていくだけのお手軽レシピです。細切りにせずお手軽に青椒肉絲の味が楽しめます。風味豊かなオイスターソースで炒めて、ごはんのおともにぴったりです!わたや種が柔らかいピーマンは丸ごと食べることができます!

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お気に入り

つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    296kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • 豚こま切れ肉 150g
  • ピーマン 4個
  • ごま油大さじ1
  • ☆下味
  • 大さじ1
  • 塩こしょう少々
  • おろしにんにく小さじ1/4
  • 片栗粉大さじ1
  • ★合わせ調味料
  • 大さじ1
  • 砂糖小さじ1
  • しょうゆ大さじ1/2
  • オイスターソース大さじ1
料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    ピーマンは手でおさえて軽くつぶす。

    ポイント

    ピーマンはへたと種を取らずに使います。気になる方はへたを親指で押すようにして、へたと種を取り除いてください。

  2. 2.

    ボウルに豚肉、☆を入れて全体にまぶすように揉み込む。

  3. 3.

    別のボウルに★を入れて混ぜる(合わせ調味料)。

  4. 4.

    フライパンにごま油を入れて熱し、豚肉を入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。

  5. 5.

    ピーマンを加えて、転がしながら焼き色がつくまで焼く。水(分量外:大さじ1)を加えてふたをし、弱火で1分蒸し焼きにする。★を加えて炒め合わせる。

レビュー

(3件)

4.3
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  • みるく☺︎
    下味と片栗粉のおかげで柔らかくて美味しかったです◎また作ります!玉ねぎも少し追加しました☺︎
  • こぎみゅん
    包丁いらずでパパっと作れました🥺💕 濃いめの味付けだから、ご飯とレタスの上にのせて 丼にしても美味しそう! 仕上げにゴマを振りかけました◎