レモンと食べる♪
カリフラワーの粒マスタードサラダ
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(1件)
調理時間
約10分
費用目安
200円前後
カリフラワーとレモンを使った爽やかな一品です。酸味とよく合うカリフラワーを粒マスタードのドレッシングであえて作ります。レモンは薄切りにしたものを加え、フレッシュな味わいに♪薄切りレモンはレモン汁でも代用できます。
カロリー
118kcal
炭水化物
4.4g
脂質
10.3g
たんぱく質
2.4g
糖質
2.6g
塩分
0.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
カリフラワーは小房に分け、耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分30秒加熱する。水気を切って粗熱をとる。レモンの輪切りは十字に切る。
2
ボウルに☆を入れて混ぜ、1を加えて混ぜる。
レビュー
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(1件)
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