たんぱく質31.7g♪

鶏むねとカリフラワーの粒マスマリネ

Name: たんぱく質31.7g♪ 鶏むねとカリフラワーの粒マスマリネ
Cook time: 1200 s
Total time: 1200 s
Yield: 2人分
Ingredients: 鶏むね肉[皮なし] 1枚(250g); セロリ[葉付き] 1本; カリフラワー 8房(150g); ミニトマト 4個; 砂糖 大さじ1/2; 塩 小さじ1/2; 酢 大さじ2; オリーブオイル 大さじ2; 粒マスタード 大さじ1/2