お酒が欲しくなる♪
オクラのコチュマヨ和え
調理時間
約10分
カロリー
53kcal
費用目安
100円前後
炭水化物
5.9g
脂質
3g
たんぱく質
1.5g
糖質
3.5g
塩分
0.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
ささっと作れる簡単副菜、オクラのコチュマヨ和えのご紹介です。まろやかな辛みがあとを引く、お酒のお供にぴったりの一品！おつまみとしてだけでなく、ごはんのおかずとしてもおすすめです♪
手順
1
オクラは塩(分量外:少々)をふり、まな板にこすり付けて水で洗う。へたとがくを切り落とし、斜め1cm幅に切る。耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分30秒加熱して粗熱をとる。
2
ボウルに☆を入れて混ぜ、オクラを加えてあえる。
レビュー
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