1. さっぱりネバネバ!しらすとオクラのおかか和え

さっぱりネバネバ!

しらすとオクラのおかか和え

オクラとなめたけのネバネバが美味しい! ほんのちょっとのごま油で香ばしい! 箸休めの一品に!さっぱりおつまみにも!

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

お気に入り

つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    48kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    オクラは塩(分量外:適量)をふり、まな板にこすりつける。

  2. 2.

    鍋に湯をわかし、オクラを入れて1分ゆで、水にさらして水気を切る。へたを切り落とし、輪切りにする。

  3. 3.

    ボウルにオクラ、しらす干し、なめたけ、☆を入れて混ぜる。

レビュー

(31件)

4.4
※レビューはアプリから行えます。
  • サリー
    簡単に作れて、美味しかったです。冷たい蕎麦の上にのせて食べたら、美味しかったです。
  • とぅんちゃん
    簡単だしとても美味しかった! クセになります◟(∗ ˊωˋ ∗)◞
  • メモ
    ・大好評 ・ごはん進む ・なめたけの味で調整 ・めんつゆ強めにするとごはんに◎
  • 柚子
    温かいご飯にも、冷たいビールにもあって美味しかったです。