簡単にできる♪
インゲンのオイマヨ和え
インゲンにオイスターソースとマヨネーズの濃厚な和え衣が絡んでやみつきになる副菜のご紹介です！少ない材料で簡単にレンジを使って作れます。インゲンは加熱後に冷水にさらすことで色鮮やかに仕上がります♪
カロリー
67kcal
炭水化物
3.8g
脂質
5.4g
たんぱく質
1.6g
糖質
2.4g
塩分
0.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
インゲンはへたを切り落として3cm幅に切る。
2
耐熱容器にインゲンを入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分加熱する。冷水にさらし、水気を切る。
3
ボウルに入れ、☆を加えて混ぜる。
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