デリッシュキッチン

ごはんに合う!
豚バラともやしのとろみ炒め

4.5

調理時間

15

費用目安

400前後

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とろみを付け、具材にしっかりと味がからむように仕上げました。オイスターソースを使うことで、コクのある味わいに。ぜひ作ってみてください!

  • カロリー

    419kcal

  • 炭水化物

    12.6g

  • 脂質

    32.8g

  • たんぱく質

    14.3g

  • 糖質

    10g

  • 塩分

    2.6g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    にんじん、しょうがは千切りにする。

  2. 2

    豚肉は食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜる。ニラは4cm幅に切る。

  4. 4

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、しょうがを入れて香りが立つまで弱火で炒め、豚肉を加えて肉の色が変わるまで中火で炒める。

  5. 5

    4ににんじんを加え、にんじんがしんなりするまで炒め、もやし、ニラを加えてさっと中火で炒める。

  6. 6

    5に3を回し入れて弱火で全体にからめるように炒める。

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