ししとうとこんにゃくの炒め物

作り方

1. 1.

   こんにゃくはたべやすい大きさにちぎる、ししとうに切れ目を入れる。

2. 2.

   鍋に湯を沸かして、こんにゃくを入れ、3分ほど茹でて水気を切る。

3. 3.

   鍋にごま油を入れて熱し、こんにゃく、ししとうを入れて中火で炒める。

4. 4.

   油が回ったら☆を加えて水分がとぶまで炒めてかつお節を加えて混ぜる。