おつまみに最適♪
ししとうとこんにゃくの炒め物
ししとうのほろ苦い味がアクセントになってお酒がすすみます！ こんにゃくによく染みた甘辛タレで箸がすすむ一品♪
- 調理時間 約15分
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カロリー
116kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 2人分
作り方
1.
こんにゃくはたべやすい大きさにちぎる、ししとうに切れ目を入れる。
2.
鍋に湯を沸かして、こんにゃくを入れ、3分ほど茹でて水気を切る。
3.
鍋にごま油を入れて熱し、こんにゃく、ししとうを入れて中火で炒める。
4.
油が回ったら☆を加えて水分がとぶまで炒めてかつお節を加えて混ぜる。