おつまみに最適♪
ししとうとこんにゃくの炒め物
調理時間
約15分
カロリー
116kcal
費用目安
200円前後
炭水化物
10.2g
脂質
6.1g
たんぱく質
2.7g
糖質
7.9g
塩分
1.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
ししとうのほろ苦い味がアクセントになってお酒がすすみます！ こんにゃくによく染みた甘辛タレで箸がすすむ一品♪
材料 【2人分】
手順
1
こんにゃくはたべやすい大きさにちぎる、ししとうに切れ目を入れる。
2
鍋に湯を沸かして、こんにゃくを入れ、3分ほど茹でて水気を切る。
3
鍋にごま油を入れて熱し、こんにゃく、ししとうを入れて中火で炒める。
4
油が回ったら☆を加えて水分がとぶまで炒めてかつお節を加えて混ぜる。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- こんにゃく嫌いの夫も大満足の、味しみしみ具合 ほろ苦いししとうもアクセントになってていい
もちぐま
味付けとても美味しかったです。 こんにゃくに味しっかりついてました。 ししとうは大きいの使ったのもあってか、あまり味つかずでした。el
こんにゃく200g使ったのに調味料増やすの忘れた…けどそこまで味薄くなかった。 おかかと食べるとちゃんと味するすぃー
炒め物というより煮物です。 ししとう買ったはいいが他の材料用意するのが面倒だったのでこんにゃくとししとうだけでボリュームある副菜になりました
たろ