おつまみに最適♪
ししとうとこんにゃくの炒め物
ししとうのほろ苦い味がアクセントになってお酒がすすみます！ こんにゃくによく染みた甘辛タレで箸がすすむ一品♪
カロリー
116kcal
炭水化物
10.2g
脂質
6.1g
たんぱく質
2.7g
糖質
7.9g
塩分
1.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
こんにゃくはたべやすい大きさにちぎる、ししとうに切れ目を入れる。
2
鍋に湯を沸かして、こんにゃくを入れ、3分ほど茹でて水気を切る。
3
鍋にごま油を入れて熱し、こんにゃく、ししとうを入れて中火で炒める。
4
油が回ったら☆を加えて水分がとぶまで炒めてかつお節を加えて混ぜる。
レビュー
4.5
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- こんにゃく200g使ったのに調味料増やすの忘れた…けどそこまで味薄くなかった。 おかかと食べるとちゃんと味する
もちぐま
味付けとても美味しかったです。 こんにゃくに味しっかりついてました。 ししとうは大きいの使ったのもあってか、あまり味つかずでした。minmi
厚揚げがあったので一緒に煮ました。 こんにゃく400gだったので3倍で作りました。ししとうが大好きなので、美味しく頂きまささた。また作ります。たろ
こんにゃく嫌いの夫も大満足の、味しみしみ具合 ほろ苦いししとうもアクセントになってていい
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