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おつまみに最適♪

ししとうとこんにゃくの炒め物

ししとうのほろ苦い味がアクセントになってお酒がすすみます! こんにゃくによく染みた甘辛タレで箸がすすむ一品♪

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  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    116kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    こんにゃくはたべやすい大きさにちぎる、ししとうに切れ目を入れる。

  2. 2.

    鍋に湯を沸かして、こんにゃくを入れ、3分ほど茹でて水気を切る。

  3. 3.

    鍋にごま油を入れて熱し、こんにゃく、ししとうを入れて中火で炒める。

  4. 4.

    油が回ったら☆を加えて水分がとぶまで炒めてかつお節を加えて混ぜる。