お箸がとまらないおいしさ♪
ズッキーニのツナマヨ和え
ズッキーニとツナを使った簡単副菜レシピをご紹介！ズッキーニは調味をする前に塩もみをして、味なじみをよくしましょう♪献立のおかずにはもちろん、おつまみにもおすすめの一品です。
- 調理時間 約15分
カロリー
164kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
ズッキーニはへたを切り落とし、縦半分に切って横に薄切りにする(半月切り)。
2.
ボウルにズッキーニ、塩を入れ、もみこんで10分おく。水気をしぼる。
3.
別のボウルに☆を入れて混ぜ、ズッキーニ、ツナ缶を加えてあえる。
TIPS
ツナ缶は缶汁を切りましょう！
レビュー
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