DELISH KITCHEN
  1. シャキシャキ!豆苗とカニかまぼこのナムル

シャキシャキ!

豆苗とカニかまぼこのナムル

ささっと即席一品! お酒のお供にも最適♪ レンチンすることで程よく味が染み込む♪

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つくった

  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    79kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    豆苗は根元を切り落とし、2等分に切る。

  2. 2.

    かにかまぼこは食べやすい大きさにほぐす。

  3. 3.

    わかめは水(分量外:適量)に入れて戻し、水気を切る。

  4. 4.

    耐熱容器に☆を入れて混ぜ、豆苗を加えてふんわりとラップをし、600Wのレンジで30秒加熱する。

  5. 5.

    かにかまぼこ、わかめを加えて混ぜる。

レビュー

(7件)

4.8
※レビューはアプリから行えます。
  • つぶあん
    カニカマがなかったのでカニカマ無しで作りました! レンチンしたことで味が染み込んで美味しかったです◎味もすごいととのってました!
  • ひげちゃん
    カニカマが余っていて、消費できるレシピを探していて作りました。 他の方のレビューにもありましたが、期待を裏切る美味しさ(失礼💦) レンチンで味が染み込んで、美味しかったです!もう一品の時火を使わず、何かをしながら作れるのが最強。
  • とも
    期待を良い意味で裏切る美味さ。 少し味が濃かったので、塩の量は次回味を見ながら調整。