DELISH KITCHEN
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シャキシャキ!

豆苗とカニかまぼこのナムル

ささっと即席一品! お酒のお供にも最適♪ レンチンすることで程よく味が染み込む♪

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つくった

  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    79kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    豆苗は根元を切り落とし、2等分に切る。

  2. 2.

    かにかまぼこは食べやすい大きさにほぐす。

  3. 3.

    わかめは水(分量外:適量)に入れて戻し、水気を切る。

  4. 4.

    耐熱容器に☆を入れて混ぜ、豆苗を加えてふんわりとラップをし、600Wのレンジで30秒加熱する。

  5. 5.

    かにかまぼこ、わかめを加えて混ぜる。

レビュー

(1件)

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