シャキシャキ！
豆苗とカニかまぼこのナムル
ささっと即席一品！ お酒のお供にも最適♪ レンチンすることで程よく味が染み込む♪
- 調理時間 約30分
カロリー
79kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
豆苗は根元を切り落とし、2等分に切る。
2.
かにかまぼこは食べやすい大きさにほぐす。
3.
わかめは水（分量外：適量）に入れて戻し、水気を切る。
4.
耐熱容器に☆を入れて混ぜ、豆苗を加えてふんわりとラップをし、600Wのレンジで30秒加熱する。
5.
かにかまぼこ、わかめを加えて混ぜる。
レビュー
(7件)
4.8
※レビューはアプリから行えます。
- つぶあんカニカマがなかったのでカニカマ無しで作りました！ レンチンしたことで味が染み込んで美味しかったです◎味もすごいととのってました！
- ひげちゃんカニカマが余っていて、消費できるレシピを探していて作りました。 他の方のレビューにもありましたが、期待を裏切る美味しさ（失礼💦） レンチンで味が染み込んで、美味しかったです！もう一品の時火を使わず、何かをしながら作れるのが最強。
- とも期待を良い意味で裏切る美味さ。 少し味が濃かったので、塩の量は次回味を見ながら調整。