お手軽副菜♪
カリフラワーのごまポン酢あえ
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(1件)
調理時間
約5分
費用目安
100円前後
素材1つ、カリフラワーだけで作れるお手軽副菜を紹介します♪カリフラワーはレンジで加熱し、火を使わずに時短調理できるのが嬉しいポイントです。ポン酢のさっぱりとした味わいと、すりごま、ごま油の香ばしい風味が合います。献立のあと一品やおつまみにいかがでしょうか？
カロリー
59kcal
炭水化物
4.8g
脂質
3.7g
たんぱく質
2.9g
糖質
2.6g
塩分
0.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
カリフラワーは小房に切り分ける。耐熱容器に入れ、水(分量外:大さじ1)を加えてふんわりとラップをする。600Wのレンジで2分加熱し、水気を切って粗熱をとる。
2
ボウルに☆を入れて混ぜ、カリフラワーを加えて全体をあえる。
レビュー
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