デリッシュキッチン

食感が楽しい♪
きくらげのごま風味サラダ

4.2

調理時間

10

費用目安

300前後

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きくらげのコリっと食感が絶妙! さっぱりコクのある中華ドレッシングが◎ お口直しにぴったりのサラダです♪

  • カロリー

    128kcal

  • 炭水化物

    9.7g

  • 脂質

    9.4g

  • たんぱく質

    3.2g

  • 糖質

    6.6g

  • 塩分

    1.6g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    きくらげは食べやすい大きさに切り、耐熱容器に入れてラップをして600Wのレンジで1分加熱する。トマト、きゅうりは一口大に切る。

  2. 2

    容器に☆を入れて混ぜる。

  3. 3

    きくらげ、きゅうり、トマトを加えて混ぜる 。器に盛り、いりごまをかけて完成。

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「きのこ」の基本

「トマト」の基本

「きゅうり」の基本

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