風味豊かな副菜♪
しいたけと豆苗のごま油ポン酢あえ
旨味たっぷりのしいたけ、風味の良い豆苗と組み合わせた副菜をご紹介します♪さっぱりとしたポン酢、香ばしいごまの風味が合わさり、箸が止まらなくなるおいしさです。火を使わずレンジ加熱でパパッと作れるので、手間をかけずに完成できるのも嬉しいポイントです。
- 調理時間 約5分
カロリー
52kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
しいたけは根元を切り落とし、かさと軸に切り分ける。軸は手で食べやすい大きさにさき、かさは薄切りにする。豆苗は根元を切り落とし、長さを3等分に切る。
2.
耐熱容器に豆苗、しいたけの順に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱し、粗熱をとって水気を切る。
3.
ボウルに☆を入れて混ぜる。豆苗、しいたけを加えてあえる。
レビュー
(11件)
4.5
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- k茹でたインゲン豆を足したら量が多くなったので調味料を2倍にしました おいしかったです！
- とも椎茸の風味が豆苗と絶妙にマッチ。常温で美味しく、椎茸の黒とすりゴマの白があることで色合いも良い。
- かおちゃん電子レンジで簡単に出来、ごま油の香ばしさにポン酢のさっぱりした味がよく合って美味しかったです！
- まーさっぱりしていて美味しかったです