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素材ひとつで作る♪

豆苗の塩昆布マヨあえ

豆苗を使って素材ひとつで作れる、お手軽副菜をご紹介！豆苗は加熱せずに生のままの食感と風味を楽しみましょう。コクのある塩昆布、マヨネーズの組み合わせはあとを引くおいしさに仕上がります。献立のあと一品やおつまみにいかがでしょうか？

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お気に入り

つくった

  • 調理時間 約5分

  • カロリー

    109kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり
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料理レシピ

材料 2人分

  • 豆苗 1パック(250g)
  • ☆調味料
  • 塩昆布 大さじ1
  • マヨネーズ大さじ2
  • 白いりごま小さじ1
  • 塩こしょう少々
料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    豆苗は根元を切り落とし、長さを3等分に切る。

  2. 2.

    ボウルに豆苗、☆を入れて全体をあえる。

よくある質問

  • Q

    豆苗は他の野菜でも代用できますか？

    A

    代用いただけます。同量の水菜などがおすすめです。

レビュー

(2件)

-
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  • まき
    とっても簡単でした。 切って和えるだけなので。 また作りたいです。

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