素材ひとつで作る♪
豆苗の塩昆布マヨあえ
調理時間
約5分
カロリー
109kcal
費用目安
200円前後
炭水化物
3.6g
脂質
10.1g
たんぱく質
2.7g
糖質
1.6g
塩分
0.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
豆苗を使って素材ひとつで作れる、お手軽副菜をご紹介！豆苗は加熱せずに生のままの食感と風味を楽しみましょう。コクのある塩昆布、マヨネーズの組み合わせはあとを引くおいしさに仕上がります。献立のあと一品やおつまみにいかがでしょうか？
手順
1
豆苗は根元を切り落とし、長さを3等分に切る。
2
ボウルに豆苗、☆を入れて全体をあえる。
よくある質問
- Q
豆苗は他の野菜でも代用できますか？
A代用いただけます。同量の水菜などがおすすめです。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- とっても簡単でした。 切って和えるだけなので。 また作りたいです。
かおちゃん
簡単に出来、塩昆布の塩味や旨味、マヨネーズのコクが豆苗とよく合って美味しかったです💯チャラ
塩昆布とマヨネーズの相性が良いですね。 白いりごまではなく、白すりごまにして、たっぷり入れました。 香ばしさが増して美味しいですよ。
まき