1. 素材ひとつで作る♪豆苗の塩昆布マヨあえ

素材ひとつで作る♪

豆苗の塩昆布マヨあえ

豆苗を使って素材ひとつで作れる、お手軽副菜をご紹介!豆苗は加熱せずに生のままの食感と風味を楽しみましょう。コクのある塩昆布、マヨネーズの組み合わせはあとを引くおいしさに仕上がります。献立のあと一品やおつまみにいかがでしょうか?

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つくった

  • 調理時間 約5分
  • カロリー

    109kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • 豆苗 1パック(250g)
  • ☆調味料
  • 塩昆布 大さじ1
  • マヨネーズ大さじ2
  • 白いりごま小さじ1
  • 塩こしょう少々

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作り方

  1. 1.

    豆苗は根元を切り落とし、長さを3等分に切る。

  2. 2.

    ボウルに豆苗、☆を入れて全体をあえる。

レビュー

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