シンプルな味わい♪
豆苗とカニかまぼこのフレンチあえ
豆苗は熱湯をかけてからあえることで青臭さが減り、食べやすくなります♪コーンをプラスしてもおすすめです。切ってあえるだけなのですぐに出来るのも嬉しいポイント！ぜひお試しください。
カロリー
52kcal
炭水化物
4.4g
脂質
2.5g
たんぱく質
3.5g
糖質
3g
塩分
0.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
豆苗は根元を切り落とし、3等分に切る。ボウルに豆苗を入れて熱湯(分量外:適量)をかけて水気をきる。粗熱をとり、水気をしぼる。
2
かにかまぼこは半分の長さに切り、ほぐす。
3
ボウルに☆を入れて混ぜ、豆苗、かにかまぼこを加えてあえる。
レビュー
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- 簡単に出来、豆苗の食感も良く美味しかったです！
さきの
マヨネーズ気持ち多めに。 塩胡椒を間違えて振りすぎました🌀
かおちゃん