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お酒のお供に!

豆苗とれんこんのマヨ炒め

マヨネーズとしょうゆが香ばしい香りで食欲をそそります! 七味唐辛子入りでピリ辛なのでご飯やお酒との相性も良いです。 ささっと出来るので是非一度お試しください!

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    178kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • 豆苗 1パック
  • れんこん 8cm(200g)
  • サラダ油小さじ2
  • ☆調味料
  • しょうゆ大さじ1
  • マヨネーズ大さじ1と1/2
  • 七味唐辛子少々
料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    豆苗は根元を切り落とす。れんこんは縦2等分に切り、薄切りにして水にさらし、水気を切る。

  2. 2.

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、れんこんを入れて炒め、れんこんの色が透き通るまで中火で炒める。豆苗を加えて30秒程さっと炒めたら、☆を加えて炒め合わせる。

レビュー

(1件)

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