サクッとした食感が楽しい♪
ちくわと豆苗のたぬき和え
お財布にやさしい食材を使ってさっと作れる副菜のご紹介です♪揚げ玉とマヨネーズのコクが豆苗にからんでお箸がすすむおいしさです♪おつまみにもぴったりな1品をぜひお試しください。
カロリー
100kcal
炭水化物
9.1g
脂質
4.8g
たんぱく質
5.9g
糖質
7.6g
塩分
1.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
豆苗は根元を切り落とし、2等分に切る。耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをして600Wのレンジで1分加熱し、粗熱を取り、水気をしぼる。
2
ちくわは縦半分に切り、斜め薄切りにする。
3
ボウルに☆を入れて混ぜ、豆苗、ちくわを加えて混ぜる。揚げ玉を加えてさっと混ぜる。
よくある質問
- Q
めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか？
Aめんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。
レビュー
4.5
※レビューはアプリから行えます
- 切る→レンチン→和える、で 超簡単ですがとても美味しかったです！ 揚げ玉が良い仕事してます。♪( ◜௰◝و(و "
ココママ
時短料理で簡単に出来上がりました！少し味が薄かったので（豆苗の水分で）麺つゆとマヨネーズを追加しました。ピリ辛で箸が進みます‼︎
けー