コクうま副菜♪
カリフラワーのみそマヨあえ
カリフラワーを使って素材ひとつで作れる副菜をご紹介します。カリフラワーはレンジで加熱してお手軽調理！みそ、マヨネーズ、すりごまのコクが口いっぱいに広がって風味良く食べられる一品です。献立のあと一品やおつまみにいかがでしょうか？
- 調理時間 約10分
カロリー
76kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
カリフラワーは小房に切り分け、食べやすい大きさに切る。耐熱容器に入れて水(分量外:大さじ1)を加え、ふんわりとラップをする。600Wのレンジで2分加熱し、よく水気を切って粗熱をとる。
2.
ボウルに☆を入れて混ぜる。カリフラワーを加えてあえる。
レビュー
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