こってりおかず！
厚揚げとキャベツの味噌マヨ炒め
旨味のある厚揚げを入れることで満足感アップ！お肉が入っていなくても十分食べごたえがあります。味噌とマヨネーズの濃厚な味付けが良く合うおいしさ♪ごま油の風味が食欲を刺激し、箸が進む一品です。
カロリー
312kcal
炭水化物
9.2g
脂質
23.7g
たんぱく質
13.9g
糖質
6.8g
塩分
1.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
キャベツと厚揚げは食べやすい大きさに切る。
2
容器にみそマヨだれの材料☆を入れて混ぜる。
3
フライパンにごま油を入れて、キャベツ、厚揚げを加えて3～4分炒める。 ☆を加えて、混ぜて完成。
レビュー
4.1
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- 手軽に美味しくできました。 味は甘めになるので、甘くしすぎたくない場合は砂糖を少し減らして作ってみても良いかもしれません。
なっつ
簡単にできます！ ただ分量通りだとみその種類によるのか 味が薄めになります。 使う味噌や人によって塩分の感じ方は違うので調整が必要です☺️
サカバ