DELISH KITCHEN

糖質63%オフ!

豚肉のきな粉唐揚げ

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    399kcal

  • 費用目安

    600前後

  • 炭水化物

    11.8g

  • 脂質

    27.6g

  • たんぱく質

    24.8g

  • 糖質

    8.2g

  • 塩分

    1.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

きな粉の香ばしい風味がおいしい豚ロース肉の唐揚げです。にんにくを効かせ、ガッツリとした仕上がりに♪きな粉を使うことで、片栗粉よりもやわらかめの食感に仕上がります。※一般的な片栗粉を使用する豚肉の唐揚げと比較した場合の糖質減少率になります(糖質1人分8.2g)。

お気に入りに追加

材料 【2人分】

  • 豚ロース薄切り肉 10枚(200g)
  • おろししょうが小さじ1/2
  • おろしにんにく小さじ1/2
  • 塩こしょう少々
  • めんつゆ[3倍濃縮]大さじ1
  • きな粉 大さじ4
  • サラダ油大さじ4
  • 付け合わせ
  • カット野菜[キャベツ・千切り]1袋(150g)
  • ミニトマト 4個