DELISH KITCHEN
  1. 簡単ランチに!アスパラのミートソースパスタ

簡単ランチに!

アスパラのミートソースパスタ

市販のミートソース缶を使ったお手軽レシピ♪野菜を足してバランス良く仕上げましょう。粉チーズをたっぷりかけてお召し上がりください。

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つくった

  • 調理時間 -
  • カロリー

    680kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 1人分

作り方

  1. 1.

    玉ねぎは薄切りにする。アスパラは根元を少し切り落とし、かたい部分はピーラーで皮をむく。斜め3cm幅に切る。

  2. 2.

    鍋にたっぷりの湯をわかし、塩(分量外:適量)、スパゲティを入れて袋の表示時間通りゆでて水気を切る。

    ポイント

    塩は湯1Lに対して小さじ1が目安です。

  3. 3.

    フライパンにオリーブオイルを入れて中火で熱し、玉ねぎ、おろしにんにくを入れてしんなりするまで炒める。アスパラを加えて炒める。

  4. 4.

    スパゲティ、ミートソース缶を加えて炒め合わせる。塩こしょうを加えて味をととのえる。

  5. 5.

    器に盛り、粉チーズをかける。

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