夜食にもおすすめ！
鮭とねぎのおかかおにぎり
鮭フレーク、おかか 、細ねぎ、白ごまと全て下処理不要な食材を使うことで混ぜるだけ！忙しい朝にぴったりなおにぎりのご紹介です♪
カロリー
235kcal
炭水化物
38.7g
脂質
5.3g
たんぱく質
7g
糖質
37.6g
塩分
0.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ボウルにごはん、鮭フレーク、細ねぎ、かつお節、白いりごまを入れてさっくりと混ぜる。
ポイント
ごはんはあたたかいものを使用しましょう。
2
2等分にしてラップに1をのせ、おにぎりの形に握る。同様に計2個作る。
レビュー
4.2
※レビューはアプリから行えます
- 白ごま・鰹節・鮭フレークを 炊き上がったご飯の上面に、均一振り、 長ねぎ✂️カットし、ヘラで均一に広げる。 それから、ヘラで混ぜると、 短時間＆均一に、具材が混ぜ易い。 鮭ほぐし1/2瓶🫙25gに増量。 細ねぎ3本を使用。 🍙型を利用。 細ねぎの風味が良く、美味しい😋
チロ