DELISH KITCHEN

夜食にもおすすめ!
鮭とねぎのおかかおにぎり

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(1件)

調理時間

10

費用目安

200前後

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鮭フレーク、おかか 、細ねぎ、白ごまと全て下処理不要な食材を使うことで混ぜるだけ!忙しい朝にぴったりなおにぎりのご紹介です♪

  • カロリー

    235kcal

  • 炭水化物

    38.7g

  • 脂質

    5.3g

  • たんぱく質

    7g

  • 糖質

    37.6g

  • 塩分

    0.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2個分】

手順

  1. 1

    ボウルにごはん、鮭フレーク、細ねぎ、かつお節、白いりごまを入れてさっくりと混ぜる。

    ポイント

    ごはんはあたたかいものを使用しましょう。

  2. 2

    2等分にしてラップに1をのせ、おにぎりの形に握る。同様に計2個作る。

レビュー

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(1件)
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