DELISH KITCHEN

簡単!すぐできる!
鮭とチーズの白ごまおにぎり

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調理時間

5

費用目安

200前後

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鮭フレークを使い、ささっとできるおにぎりはいかがでしょうか?鮭、チーズ、白ごまの組み合わせが好相性♪!一口食べたら止まらないおいしさです。

  • カロリー

    276kcal

  • 炭水化物

    38.5g

  • 脂質

    8.7g

  • たんぱく質

    9.3g

  • 糖質

    37.7g

  • 塩分

    1.5g

  • ※1個分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2個分】

  • ごはんお茶碗1杯(200g)
  • 鮭フレーク 30g
  • プロセスチーズ15g
  • 白いりごま小さじ1

手順

  1. 1

    プロセスチーズは5mm角に切る。

  2. 2

    ボウルにごはん、鮭フレーク、プロセスチーズ、白いりごまを入れて混ぜる。

    ポイント

    ごはんはあたたかいものを使用しましょう。

  3. 3

    2を半分に分けてラップで包み、三角ににぎる。同様に計2個作る。

レビュー

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