食欲そそる♪
豚バラとほうれん草のにんにくパスタ
豚肉とほうれん草の間違いない組み合わせ!にんにくが食欲をそそる、食べ応えのあるパスタです。お昼ごはんにおすすめです♪
カロリー
820kcal
炭水化物
79.3g
脂質
40.7g
たんぱく質
26.8g
糖質
73.7g
塩分
1.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【1人分】
手順
1
ほうれん草は根元を少し切り落とし、十字に切り込みを入れる。3cm幅に切る。にんにくは薄切りにし、芯を取り除く。
2
豚肉は食べやすい大きさに切る。
3
鍋に湯をわかし、塩(分量外:適量)、スパゲティを入れて袋の表示時間より1分ほど短く茹でる。パスタのゆで汁は大さじ2取り分ける。
ポイント
塩は1Lに対して小さじ1が目安です。
4
フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れて弱火で熱し、香りが出るまで炒める。豚肉を加えて色が変わるまで中火で炒める。ほうれん草を加えて油がまわるまで炒める。
5
スパゲティ、ゆで汁、しょうゆ、バターを加えて炒め合わせる。
レビュー
4.4
※レビューはアプリから行えます
- 簡単で美味しかったです! ニンニクを効かせたので、食欲をとてもそそりました! パスタの茹で汁を全て捨ててしまうという痛恨のミスを犯したのに、調味料はそのままの量でちょっと味が濃く感じました。ほうれん草の水分だけではダメですねw ほうれん草のえぐみを少し感じたので、先に茹でた方が良いかもです。
someday