簡単やみつき!
アボカドと卵のポン酢炒め
調理時間
-
カロリー
209kcal
費用目安
100円前後
炭水化物
6g
脂質
18.9g
たんぱく質
5.8g
糖質
2.2g
塩分
1.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
アボカドと卵を使ったおつまみにぴったりな一品♪サッと炒めるだけの即席メニューです。忙しい時にもおすすめです♪
手順
1
アボカドは縦に切り込みを入れて種、皮を取り除き、2cmの角切りにする。
2
フライパンにごま油を入れて熱し、アボカドを加えて中火で1分ほど炒める。溶き卵を回し入れてポン酢しょうゆ、こしょうを加え、卵が固まるまで炒め合わせる。
レビュー
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