DELISH KITCHEN

簡単やみつき!
アボカドと卵のポン酢炒め

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調理時間

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費用目安

100前後

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アボカドと卵を使ったおつまみにぴったりな一品♪サッと炒めるだけの即席メニューです。忙しい時にもおすすめです♪

  • カロリー

    209kcal

  • 炭水化物

    6g

  • 脂質

    18.9g

  • たんぱく質

    5.8g

  • 糖質

    2.2g

  • 塩分

    1.2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    アボカドは縦に切り込みを入れて種、皮を取り除き、2cmの角切りにする。

  2. 2

    フライパンにごま油を入れて熱し、アボカドを加えて中火で1分ほど炒める。溶き卵を回し入れてポン酢しょうゆ、こしょうを加え、卵が固まるまで炒め合わせる。

レビュー

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